Entreprendre sans sacrifier ta santé mentale

Ton système nerveux est un puissant allié business

Accompagnement concret basé sur la théorie polyvagale pour ceux qui veulent changer le monde… sans s’épuiser

Tu galères et tu ne comprends pas pourquoi?

Tu es entrepreneur.e social.e, dirigeant.e responsable, tu as choisi de faire de ton quotidien un métier à impact. Bravo ! C’est une voie exigeante mais essentielle. Ta mission, au quotidien consiste à concilier impact et viabilité économique. Des financements complexes, des business modèles hybrides, un accès aux marchés complexe… Un vrai sacerdoce ! Ma mission est simple : t’accompagner pour surmonter ces obstacles tout en préservant ton bien-être. Car derrière chaque entreprise à impact se trouve un.e entrepreneur.e passionné.e qui mérite de réussir sans s’épuiser. Ensemble, transformons ces défis en opportunités et construisons un entrepreneuriat social durable – pour toi et pour la société.

Tu t’épuises à vouloir « y arriver » mais ton énergie s’évapore
Tu te surprends à perdre patience, à douter, parfois même à vouloir tout plaquer
Tu reproduis les mêmes schémas malgré ta conscience du problème
Tu connais l’origine de tes blocages mais ça ne change rien
Tu as testé d’autres méthodes impossibles à maintenir sur la durée
Tu te sens constamment « trop » ou « pas assez »
Tu réfléchis à un changement pro ou perso qui n’avance pas
Tu as un projet entrepreneurial qui te tient à cœur, mais quelque chose bloque
Tu as l’impression de te saboter, d’hésiter ou de remettre tout en question
Tu cherches à comprendre et dépasser tes blocages durablement
Tu as la tête pleine d’idées géniales mais rien ne se concrétise

Et si ce n’était pas un problème de volonté, mais un mécanisme de protection de ton système nerveux?

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J’ai tout essayé, mais rien ne tient sur la durée!

« Après deux ans à développer ma coopérative alimentaire, je me retrouve à douter de tout. Les investisseurs me poussent à grandir plus vite, mon équipe attend des décisions claires, et moi je me perds dans l’analyse paralysante. Les techniques de respiration m’aident sur le moment, mais face aux tableurs et aux choix stratégiques, mon cerveau se fige à nouveau. »

Sarah, fondatrice d'une coopérative agricole

« Je sais que ma startup edtech peut vraiment démocratiser l’éducation pour les zones rurales, mais je suis constamment tiraillée entre l’innovation et la stabilité. J’ai essayé les retraites, la méditation, même un an de thérapie… Je comprends mes schémas, mais je continue à saboter mes relations avec mes associés quand la pression monte. »

Leila, co-fondatrice d'une startup edtech à impact en phase de levée de fonds

« Mon entreprise d’insertion par le travail existe depuis 8 ans et emploie maintenant 35 personnes. Mais plus on grandit, plus je m’éloigne du terrain qui me passionnait. J’ai fait du coaching classique qui m’a donné des outils de management, mais je me sens toujours en décalage, comme si je jouais un rôle qui n’est pas moi. J’ai peur que mon équipe découvre l’imposteur que je me sens être. »

Thomas, dirigeant d'une entreprise d'insertion en phase de croissance

« À 52 ans, j’ai tout quitté pour créer ma boîte dans l’économie circulaire. Après une carrière en entreprise traditionnelle, je pensais que mon expérience suffirait. Mais la réalité de l’entrepreneuriat social m’a frappé de plein fouet. Je n’arrive pas à concilier l’impact que je veux avoir avec la rentabilité dont j’ai besoin. Je me réveille anxieux tous les matins, incapable de partager ces doutes avec mon équipe qui me voit comme le ‘leader expérimenté’. »

Philippe, entrepreneur en reconversion dans l'économie circulaire

Bonne nouvelle ! Ce n’est pas un souci de volonté

On l’éteint ensemble ?

Ce mal-être n’est ni une fatalité ni une condamnation à vie. C’est un signal que quelque chose doit changer dans ton approche.
Beaucoup d’entrepreneurs attendent trop longtemps avant de chercher un accompagnement. Ils finissent par croire qu’ils sont « comme ça », trop sensibles ou pas assez résistants.

Mais le problème n’est pas qui tu es. Le problème, c’est comment ton système nerveux te protège.
Certains mécanismes de protection ont eu une utilité à un moment donné, mais aujourd’hui, alors qu’ils n’ont plus lieu d’être, ils sabotent tes projets. Un peu comme si le système d’alarme ne s’était jamais arrêté, alors qu’il n’y a plus de danger.

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Et si vous étiez à l’aise dans l’inconfort ?

Et si ton inconfort était la source de ta puissance ?

Avec la méthode des 4 R, tu vas apprendre à reconnaître tes états, les respecter, créer tes propres ressources et revisiter tes expériences. La méthode va te permettre de :

Reconnaître et accepter ces états comme des indicateurs
Accepter et accueillir l’inconfort des sensations et des émotions (spoiler alert : on ne va pas les supprimer, ils ont une fonction importante pour toi ! Tu vas plutôt apprendre à vivre avec, et en sécurité…)

Découvrir comment faire de ton système nerveux un allié
Te remettre en mouvement sans pression ni recettes miracles
Construire une sécurité intérieure solide pour gérer le doute et les décisions difficiles
Construire ta propre boîte à outils de flexibilité vagale, autrement dit, devenir un champion de la régulation de ton système nerveux 😉

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Pas de recette miracle. Je t’offre un accompagnement pragmatique basé sur la neurobiologie pour transformer ton système nerveux en allié business

Mon approche pragmatique

Je suis Émilie
Coach et formatrice spécialisée en Théorie Polyvagale à Nantes

Tu sais exactement ce qui ne va pas, mais ça ne suffit pas à changer les choses
Tu as déjà testé plein d’approches qui ne durent pas
Tu en as marre de porter un masque et de te sentir piégé.e dans un business qui ne te ressemble plus
Tu ne te reconnais pas dans les modèles de leadership classiques obsédés par la performance à tout prix
Tu veux un changement profond et tu es prêt.e à investir pour libérer ton potentiel entrepreneurial

On s'appelle 15 mn ?

Comment je peux t’accompagner ?

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Décodage

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Régulation

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Action

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Quelques témoignages pour cette coach à Nantes

« En lançant mon entreprise sociale dans l’éducation, je voulais créer des connexions humaines significatives. Ironie: j’étais tellement stressée par les aspects administratifs et financiers que je devenais technique et froide avec mon équipe. La TPV m’a donné ce que j’appelle ma ‘super-compétence’: la flexibilité vagale. Je navigue maintenant entre l’énergie motivante pour faire avancer les projets et la présence calme dont mon équipe a besoin pour innover. »
Alex, 31 ans, fondatrice d’une entreprise EdTech à impact

« La théorie polyvagale a été un déclic pour mon entreprise d’insertion. Cette culpabilité constante de ne jamais en faire assez pour mes bénéficiaires me paralysait dans les décisions stratégiques. Maintenant, je comprends que mon système nerveux tentait de me protéger. J’ai appris à reconnaître ces signaux sans me juger, ce qui m’a permis de prendre des risques calculés et d’étendre notre impact à trois nouvelles régions cette année. »
Nadia, 43 ans, fondatrice d’une entreprise d’insertion professionnelle

« En tant qu’entrepreneur dans les technologies vertes, j’étais constamment en mode survie – toujours à l’affût du prochain problème à résoudre. Mon corps encaissait sans que je m’en rende compte. L’approche d’Émilie m’a permis de reconnecter à mes sensations physiques et de comprendre ces mécanismes de protection. Résultat: mes investisseur·se·s remarquent ma présence plus sereine en réunion et mon équipe dit que je suis enfin vraiment à l’écoute. »
Jordan, 36 ans, CEO d’une startup cleantech

« Après 15 ans en entreprise, j’ai voulu créer ma structure d’économie circulaire, mais quelque chose me bloquait toujours au moment crucial. Je connaissais mon business plan par cœur! La théorie polyvagale m’a fait comprendre que mon système nerveux associait le changement à un danger. Une fois ce mécanisme identifié, j’ai pu développer la sécurité intérieure nécessaire pour franchir le pas. Six mois plus tard, notre coopérative compte déjà 12 membres. »
Sami, 47 ans, fondateur·rice d’une coopérative d’économie circulaire

Comment on commence ?

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On échange 15 mn gratuitement

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On convient d'un 1er RDV

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On démarre en douceur

Tu te demandes encore si c’est fait pour toi ?

La théorie polyvagale est faite pour toi si…

… Tu te reconnais dans ces situations :

Tu te réveilles à 3h du matin, anxieux face à l’incertitude de ton business, ton esprit s’emballe avec tous les scénarios catastrophes possibles alors que ton équipe compte sur toi
Tu as tout essayé – méditation, journaling, coaching classique – ça marche quelques jours puis tu retombes dans tes vieux schémas dès que la pression monte
Tu navigues dans un brouillard mental constant, incapable de voir clair pour prendre les décisions importantes qui feront avancer ta mission d’impact

Tu commences chaque journée avec une liste claire, puis tu te disperses dans mille directions et le soir, tu te demandes ce que tu as vraiment accompli
Tu as un carnet rempli d’idées brillantes pour développer ton impact, des pages et des pages… mais pas une seule n’est concrétisée
Tu connais exactement les étapes pour faire grandir ton projet, tu pourrais les réciter dans ton sommeil, mais quelque chose te bloque et te fait procrastiner jour après jour
Entre les besoins de tes bénéficiaires, la gestion d’équipe et les contraintes financières, ton cerveau est en surchauffe constante et tu n’arrives plus à être présent ni pour ton business, ni pour toi-même
Quand tu prends des vacances, tu angoisse vite à l’idée de la rentrée, incapable de profiter pleinement du moment présent car ton système nerveux est déjà en alerte face aux défis qui t’attendent au retour

Si tu te reconnais dans ces situations, l’accompagnement basé sur la théorie polyvagale pourrait être exactement ce dont tu as besoin pour transformer ton système nerveux en allié business plutôt qu’en saboteur. Sans système nerveux régulé, impossible d’avoir le bon mindset.

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