A quoi s’attendre ?

Via mon calendly, vous pouvez choisir le meilleur moment pour convenir d’un premier échange téléphonique. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider.

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons alors programmer notre première séance.

La première consultation est une session d’accueil et de cadrage pendant laquelle nous passons en revue toutes les questions que vous pourriez avoir. On fait connaissance, sans pression et je vous explique plus en détail comment nous allons travailler ensemble.

Au terme de cette première séance il est important que vous n’ayez plus de questions sur les modalités de l’accompagnement et que nous puissions nous faire confiance mutuellement.

En effet, je propose des accompagnements qui peuvent bousculer. Mon intervention ne consiste pas à vous faire plaisir mais à vous aider à vous transformer durablement tel que vous l’aurez défini vous-même. Il est très important que vous puissiez m’accorder votre confiance dans le processus que vous aller suivre et que de mon côté je puisse également vous faire confiance quant à votre engagement responsable pour atteindre vos objectifs.

 Nous signerons ensemble une convention de coaching qui récapitulera le cadre de notre collaboration.

Dans l’idéal, ce type d’accompagnement prend environ 6 mois. Il y a une grande part d’apprentissage qui nécessite du temps d’assimilation. En terme de fréquence, un RDV une semaine sur deux est généralement recommandé.

Les séances se déroulent en visioconférence et durent une heure.

Il est primordial que vous puissiez programmer ces RDV sur des horaires où vous êtes totalement disponible, sans risque d’être perturbé.e d’une manière ou d’une autre. Idem pour l’environnement que vous choisirez. Assurez-vous de ne pas être dérangés au cours de nos séances. C’est indispensable. En effet, nous travaillons sur la sécurité de votre système nerveux. Or, il ne pourra pas vous permettre d’être pleinement avec moi si vous redoutez une interruption quelconque pendant nos séances.

Je suis coach certifiée en théorie polyvagale et non thérapeute ni psychologue. Même si j’ai beaucoup de notions dans ce domaine puisque c’est un de mes champs d’exploration avec la sociologie. Je ne suis pas non plus consultante même si mon expérience entrepreneuriale m’aidera à comprendre vos enjeux et vos difficultés.

Cette précaution me permets de vous expliquer les grandes différences d’approches. Prenons un exemple pour illustrer :

Exemple : « Je n’arrive pas à rester dans le même job plus de 3 ans, j’aimerai vraiment me stabiliser ».

– Un psychologue va s’appuyer sur votre histoire pour chercher à comprendre les mécanismes de fonctionnement qui vous appartiennent. Il va chercher à répondre à la question POURQUOI ?

– Un coach va partir de votre problématique et vous accompagner pour que vous trouviez vos propres solutions. Il va vous aider à formuler un objectif et vous accompagner pour que vous puissiez l’atteindre avec vos propres ressources et à votre manière. Il va chercher à répondre à la question COMMENT ?

– Un consultant va vous proposer une méthodologie précise et vous dire quoi faire pour atteindre un objectif. Un consultant a une expertise qu’il met au service de ses clients. Par exemple un consultant en bilan de compétences pour vous aider à trouver votre voie. Il va répondre à la question QUOI ?

Chaque approche est intéressante. Il est ainsi possible qu’au cours de notre travail ensemble je vous conseille de consulter un de ces experts en parallèle ou ultérieurement si je considère être en limite de compétences.

Je n’aurai pas forcément toutes les réponses mais quoi qu’il en soit, vous pourrez toujours me faire confiance pour que je vous aide du mieux que je peux et qu’ensemble vous puissiez avancer sereinement.

Régulièrement, nous ferons des points sur vos progrès et apporteront les ajustements nécessaires.

Enfin, quelle que soit la durée de l’accompagnement, la dernière séance est systématiquement consacrée au bilan.