Les questions les plus fréquentes

En plus de la théorie polyvagale sur laquelle je me suis spécialisée, je suis particulièrement intéressée par les émotions.

j’utilise également des protocoles issus de la PNL (programmation Neurolinguistique) et de l’analyse transactionnelle. J’utilise aussi des outils comme l’énnéagramme, le DISC, le MBTI, l’Ikigaï… sans pour autant être une spécialiste de ces outils.

J’utilise également de nombreux outils issus de mon parcours entrepreneurial et de reconversion professionnelle concernant la définition des valeurs, la typologie d’entrepreneurs, etc.

Le but d’une thérapie est de vous aider à vous comprendre plus profondément. J’ai passé des années à mieux comprendre le comportement humain, le fonctionnement du cerveau et la dynamique des relations sociales.

Toutes ces choses se produisent généralement en dehors de notre conscience. Et il est TRÈS difficile de « se voir » de l’extérieur d’où l’importance de se faire suivre par un thérapeute.

On a souvent du mal à comprendre le « POURQUOI » de certains de nos comportements (on sait qu’on est en colère, agacé, blessé … mais on ne sait pas pourquoi).

Je vous aiderai à comprendre le «POURQUOI» pour une prise de conscience efficace.

C’est important puisque nous ne pouvons pas changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscient.

Nous sommes des créatures d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur évolutive de l’inconnu.

J’espère que mon site internet pourra répondre à de nombreux «inconnus ».

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.

La thérapie ait également mal vu par certaines personnes. Je peux vous assurer que depuis Freud, les choses ont bien évolué et vous ne passerez pas la séance allongée sur un canapé.

Les personnes qui viennent me voir ne sont pas folles, au contraire, ce sont les plus courageux qui sont prêt à demander de l’aide pour toutes les choses qu’ils ne connaissent pas.

La thérapie offre un choix, celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes ou celui de prendre du recul et de chercher à mieux se comprendre.

C’est comme ça qu’on change.

Dès la première séance, vous devriez ressentir un gros soulagement par le simple fait d’avoir parlé et extériorisé vos problèmes.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.

Si vous venez chaque semaine, vous pourrez commencer à vous sentir bien dès le premier mois et au bout de quelques mois, vous n’aurez plus besoin de venir me voir.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Mes patients disent de moi que je suis une personne décontractée, très tolérante et qui inspire confiance.

Pour accompagner et transmettre.

J’ai passé des années à explorer mes modes de fonctionnement, mes comportements que j’avais souvent du mal à comprendre. Tout allait bien tant que je me conformais aux normes sociales mais quand j’ai fini par admettre qu’elles ne me convenaient pas, j’ai eu le sentiment d’être anormale. Ce que je suis en réalité, dans le sens ou cela signifie hors de la norme. Pas que je sois exceptionnelle (quoi que ;-), non. Mais je me rendais bien compte que les explications et les solutions qu’on me proposaient ne fonctionnaient pas sur moi.

J’ai longtemps culpabilisé en me demandant ce qui clochait chez moi.

 Aujourd’hui j’ai compris beaucoup de choses et j’ai accumulé un certain nombre d’outils et de réflexions qui peuvent aider beaucoup de personnes qui sentent qu’elles ne cochent pas les cases. Aujourd’hui je ne culpabilise plus d’être qui je suis et je parviens à assumer et affirmer ma singularité. Profitez en !

Pour ce qui est de la formation, j’avais envie d’acquérir les compétences d’ingénierie pédagogique et d’animation de groupe afin d’être en mesure d’adapter tout contenu en fonction de la typologie de stagiaires, du sujet, de la taille du groupe et de la durée.